糖尿病の血糖値が高い

糖尿病の血糖値を下げる為には、運動の他にも食事も重要になってきます。食事療法と運動療法を併せて初めて、うまく糖尿病をコントロールできます。

自身の年齢や体重、普段の運動量を計算して、食事のカロリーや献立レシピを考えてみてください。

糖尿病の血糖値を下げる為に運動療法について書きます。
糖尿病の血糖値を下げる為には、運動は欠かせません。
ただ、きつすぎる運動はかえって逆効果になりますので注意が必要です。
特にインスリン注射や薬の投与をしている方は、低血糖などの危険もありますので注意してくださいね。
何事も適度が重要です。

血糖値が高いまま生活していると免疫もさがっています。花粉症などにもなりやすくなるので、注意が必要です。

糖尿病と合併症について書きます。糖尿病は血液中の血糖の濃度（血糖値）が高くなりますが、そのような高血糖のままで生活しているとどうなるのでしょうか。

高血糖のままだと、免疫がさがって、他の病気をひき押す可能性が高くなります。合併症といます。
合併症は目の障害や神経障害、膵臓などのほかの臓器にも影響をおよぼします。
合併症の恐怖から開放される為にも、糖尿病とうまく付き合って、血糖値をコントロールするようにしましょう。

また、これからの季節には百日咳なども流行ってきますのでますます食事はきっちりとバランスを考えて取ってくださいね。

糖尿病と血糖値について書きます。
糖尿病とは簡単にいうと、食事によって血液中に流れた血糖が吸収されずに、濃度（血糖値）が高くなってしまうことです。
それにより、尿によってその糖分を外に排出しようとするので、糖尿病と呼ばれています。