2011-10-06 (木)

だいぶ涼しくなってきました

 9月の暑さがうそのように涼しくなってきました。


夜とかもう寒いくらいですね。


私は毛布が手放せなくなってきました。


でも運動するのにはいい季節ですよね!


私は毎朝早い時間に起きて散歩に出かけています。


早歩きで家の周りを大体30分ほど歩きます。


そのあと軽くストレッチして終了です。


朝のうちに運動をして一日の体の代謝をあげてやるわけですね〜。


ちょっとやるだけで体調も違ってくるし、ダイエットにもいいですよ♪



沿線や駅、地域、価格帯など、豊富な選択肢でご希望の暮らしがきっと見つかる!

by at 16:07

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