おいしい健康料理日記

先日はじめて、魚を一人で捌いた。

メバルを捌いたんだけど、イメージしていたよりも

かなり難しく、コツをつかむことができなかった。

しっかりと捌けるようになって、刺身などの料理を釣るくれるようになりたい

イカはかんたんだったけど、魚とはまったく捌き方が違うので

どんどん練習してうまくなりたいな。

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減量するには、運動よりも食事の量を減らすほうが簡単に

体重は落ちる。

2日間、食事制限し水分も管理すれば

ラクラク体重は減らせる

でも、食べたときの反動が大きく

逆に太りやすいからだになっていまう。

今は運動をメインに減量をしているが、体重は少しずつしかへらないが

全身が引き締まってきて、スタイルはかなりよくなってきた。

やっぱり正しい方法でダイエットするのが一番の近道なんだね。

芸能人のブログが人気ありますね。

コメント数もすごいしアクセスもすごいね。

やっぱりテレビの力ってすごいって感じました。

最近、手料理にハマッテマス。

イカの調理に挑戦していますが、ちょっと臭いがくさいね。

イカの生臭さがあるけど、食べるとめっちゃおいしい。

1日たつともっと甘くなっておいししからやめられないのだ〜

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石川 遼

季節が変わってなんだか開放的な気分

恋の予感？

涼しい季節なので

海でもいって気分転換してきま＝す。

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妊娠しました。

妊娠したよっていわれたら、嬉しい気持ちと 不安なきもちが交差するみたいだね。 聞いた話だけど。 自分はまだ妊娠経験ないからわかんないけど ちょっと怖いな。

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子育てって大変だけど楽しみがあっていいよね。 まいにちのごはんでもみんなでわいわい食べるだけでも 幸せなんだよね。ほんの少しのことでも幸せってあるんだよね。

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手料理は大変だけど、おいしいからまたつくっちゃうんだよね。

だれか毎日手料理つくってくれないかな。

はやく恋人みつけなきゃ。いい年なんだし。

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体臭が気になる季節になってきました。

夏は汗をいっぱいかくから体臭用のスプレーたくさんかってこなきゃ。

風呂にはしっかりはいることにします。

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ガーデニング　サイパン

手料理は苦手っていうか、作り方がわかんないからあんまり料理はしていません。友達が来たときに作ってもらっています。 もっと上手につくれるようになりたい。

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