コンプレックス克服

 いまヘッドフォンを装着しまして、
音楽をかけながら仕事しております。そして流しているジャンルが「トランス」だったりします。

なんとなくテンションがあがってこないようなときは、
こういうアップテンポの曲をぶちかましてやるといいですね。

それなりに騒がしいわけですけど、
意外とこれが邪魔にならなかったりします。

一般的にはですね、たとえばクラシックであるとか、
そういうしっとりとした音楽をかけるとおもうんです。
もしBGMを流すのであれば。

たしかにそういう曲がバチっとはまって、すごく集中できるときもありますけど、
全体的に「静か」な感じですから、どうしても眠くなっちゃったり、気分が乗ってこなかったり、
そういうこともありますね。

ですからそんなときは、強烈なアップテンポの曲をぶち込んで、
強制的にテンションを変えるのです。これ、有効です。

あとは気分が乗らないときっていういのは誰にでもあると思いますけど、
そんなときは「とりあえず何かやってみる」これが大事だったりします。

あまり深いこととかを考えずに、とりあえず何かをはじめてみる。
そうすると自然と夢中になってたりするわけですね。

これ、脳科学の先生もいってましたから、
あながちウソじゃないですよ。構造上そうように作られているようです。
脳みそっていうのは。




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わたしは今の家に住んでかなり長いのですが、
ひとつ大きく失敗したなと感じていることがあります。

それは「電話帳に番号を載せてしまったこと。」
これにより招かれざる客ではないですが、もとめていない電話がたくさんかかってくるんですね。


つい先ほどもかかってきたのですが、
なんでもエコ貯蓄なるものがあるとかで、年利6％の利益がつくのだとか。


仕事中ですし、忙しかったので、
興味ないのでごめんなさいしたわけですが、
いかにも詐欺っぽいニオイがぷんぷんですよね。


いまおもえば、5分くらい時間をとって、
思いっきり相手の話を聞いてみるというもの面白そうだなど、
そう感じました。

どういう仕組みで、６％の利益が出るようになっているのか？
その辺のつじつまを詳しく聞いてみたらよかったなあと。

もしつぎに電話がかかってくることがあれば、
ちょっとはなしに付き合ってみようかと思っています。






 

 

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わたしの家で育てている観葉植物の様子が、めっきり悪いです。
とくにパキラという種類が元気がなく。

これは秋ごろにいただいたもので、
まだ小さいんです。

すこし大き目の鉢に移したことも良くなかったのかもしれません。

 

つぎつぎと葉を落とし、見るも無残な状況です。
でもパキラは生きています。

いまは寒いので室内で管理しておりますが、
それ以外に特別な手段が思いつきません。

冬場はあまり水を吸いませんしね。




あとはパキラ自体がもっている生命力にかけるしかないのかもしれません。
春になって温かくなって、力強く葉を茂らせてくれることを願っています。






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おはようございます。
冬ですから寒いのは当然なのですが、どうしても朝起きるのがツライですね。

布団から出るのに勇気がいります。


しかし寒く、空気がピーンとしているためか、
空はとっても綺麗です。

青々と雲ひとつない感じで晴れ渡っています。



本来であれば朝起きたら朝食をとるものですが、
きょうは朝食を抜きまして、ココアを飲んで午前中を過ごそうと思います。

気分はプチ断食です。



食べものを消化するのにもエネルギーを使いますから、
午前中は温かいココアで、お腹に休憩してもらおうと思います。








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今日はこれから体重測定があります。
体重測定なんて、べつになんてことないじゃないか。

と思うでしょうが、
まあ私にとっては、多少なりとも意味のあることなのです。



普段自分の身体を計測することなどないのですが、
先週の5日だったでしょうか、

じつに久しく体重計に乗ったのです。



そこでわかったのは、
わたくしがプチ肥満体になってしまったことです。

油断というのは恐ろしいものです。



というわけで、ダイエットを意識するようになりまして、
ジョギングや筋トレなどを行ってきました。

今日で一週間ちょっとが過ぎたことになります。



これまでほとんど運動していなかったのに、
今回は毎日運動しました。

きっと一週間でもなにか変化が出ていると思うのですね。
きょうの結果が楽しみです。








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