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2009-01-16 (金)
コマーシャルが出来ました！          健康 /健康法

コマーシャルを作成いたしました。

センターの雰囲気が少しでも伝わると良いのですが

是非ご覧下さい！



福岡視力回復ドットコム　コマーシャル

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沿線や駅、地域、価格帯など、豊富な選択肢でご希望の暮らしがきっと見つかる！
by アイトレ八田 at 15:47 │comment (12) │TrackBack (0) │
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2008-02-22 (金)
オフィシャルホームページが開設いたしました。

福岡視力回復ドットコム

福岡市での視力回復トレーニングセンターのご紹介！

お子様の視力低下にお悩みの方

眼科医・眼鏡士からの推薦！信頼の視力回復法

家庭で出来るトレーニング、視力低下予防運動！

視力回復用品のご紹介！

などなど、たくさんの情報を掲載いたします。

是非一度お越し下さい。

視力矯正についても、掲載していきます。

とっておきのお得情報もありますよ！
by アイトレ八田 at 16:16 │comment (0) │TrackBack (1) │
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2007-03-16 (金)
カルシウム          健康 /健康法

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目の周りの骨の構造に必要
『カルシウム』は丈夫な骨や歯を作る栄養素。人間の骨格を保ち、血液や筋肉中でも重要な役割をしています。
目でも、ピントを合わせる筋肉「毛様体筋」や眼球の動きをつかさどる「外眼筋」などにはたらきかけています。成長期の子供はたっぷり摂取する必要があります。牛乳、チーズ、ヨーグルト、納豆、豆腐、小松菜などに含まれています。
『マグネシウム』は、カルシウムを摂取する際に忘れてはならない栄養素です。体内の約６０％のマグネシウムは骨に貯蔵されており、新陳代謝の調整、細胞内外のカリウムとナトリウムのバランスの調節、カルシウムが骨からの溶出を防ぐなどのはたらきをしています。マグネシウムが不足すると、骨をもろくする原因になります。そのため、カルシウムとの摂取比率が大切になります。ほうれん草などの青菜、玄米、ピーナッツ、海藻などに豊富に含まれるミネラルの一種です。
　『ビタミンＤ』　カルシウムの吸収を良くし、骨を丈夫にするために大切なビタミンです。特に５歳ごろまでの成長期の子供には、おとなの４倍のビタミンＤが必要ともいわれているほどです。
また、ビタミンＤは紫外線に当たること（１日数分間）によって、皮膚で合成させます。
日中は太陽の下で充分に外遊びをすることも、丈夫な骨を作るために大切です。魚類に多く含まれるほか、きのこや卵回り込みのテキストはここへ入れてください
にも含まれています。
by アイトレ八田 at 12:01 │comment (0) │TrackBack (0) │
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2007-03-16 (金)
アントシアニン・ルテイン          健康 /健康法

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最近、目にいいと話題沸騰中！
『アントシアニン』　「瞳の果実」ともいわれるほど目に良い食品として、注目が高いのがブルーベリーです。ブルーベリーの青紫色が目にいいとされ、これは「アントシアニン色素」というフラボノイドの一種です。フラボノイドは、赤ワインで有名になったように、抗酸化作用があります。老化に関わる白内障や加齢黄班変成症などの発症リスクを減らす役割をします。
ブルーベリーと並んでアントシアニンが豊富な果物に『カシス』があります。
　『ルティン』　もうひとつ話題なのがルティンです。黄色や赤などの色素の構成成分。
人間の体内で目の網膜だけに含まれており、特に視力を出す中心網膜を守る色素で「黄班」にルティンの量が多く、紫外線から黄班部を守り、また高齢になったときの黄班変成症などの病気予防に効果的です。ほうれん草やブロッコリーに多く含まれています。
by アイトレ八田 at 11:56 │comment (0) │TrackBack (0) │
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2007-03-16 (金)
ビタミンＢ群を積極的に！          健康 /健康法

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視力低下、疲労回復に大きな効果！
　『ビタミンＢ群』は互いに作用し合いながら、体の代謝に関わっている栄養素です。
細胞の成長を促進することから「老化防止のビタミン」ともいわれています。ビタミンＢ群の大きな役割は、タンパク質、炭水化物などをエネルギーに変えることです。不足すると「だるい」「やる気がない」などの症状が増えるとされています。
『ビタミンＢ１』　糖質（ブドウ糖）をエネルギーに変える。脳のはたらきにも重要で、不足すると疲れやすくなる。
　『ビタミンＢ１２』　貧血の予防に効果がある。視神経のはたらきを高め、視力低下を防ぐ役割をし、目の疲労回復にも役立ちます。不足すると憂うつになるほど、神経や精神にかかわる病気につながることもあります。　
ともに、豚肉やサバ、玄米などにたっぷり含まれています。
『ビタミンＢ２』　糖質や脂質、タンパク質をエネルギーに変えるために大切なビタミンです。網膜のはたらきを助け、目の充血を解消する効果があります。不足すると口内炎、口角炎、舌炎ができやすくなります。レバーや納豆、卵、のりなどに多く含まれています。
『ビタミンＢ６』　タンパク質や脂質の代謝に欠かせない栄養素です。目の調節機能をつかさどる水晶体と毛様体筋の主成分であるタンパク質の呼吸に不可欠だといわれています。大豆や牛乳、サケ、サバなどに多く含まれています。
by アイトレ八田 at 11:54 │comment (0) │TrackBack (0) │
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