トランポリンダイエットは最近話題になってるダイエット方法です。その名の通り、トランポリンで飛ぶダイエットなんですが、これがか〜なりの運動量なんだそうです!5〜6分トランポリンを飛ぶと1kmのジョギングを走ったくらいの運動量なんですって。1kmどころか300mも走ったらゼーゼー言って動けなくなる私としてはとっても気になるダイエットです(笑)
トランポリンダイエットとは