とうとう、ヤツがやってきました。
ヤツとは、花粉症。
もうかれこれ、20年近くのお付き合い。
上手に付き合える年もあるし、険悪な年もあります。
2日前から、くしゃみと鼻水が始まりました。
そろそろお薬とマスクの出番です。
でも、「一番大事なのは、疲れをためないことだ」とわかっているので、年度末のこの時期は一番忙しい時期だけれど、無理はしないことにしています。
そして、ストレスをためないように、心と体に優しい食事をとることと、リラックスタイムを作り出すことが大事。
さっき帰宅したばかりですが、お風呂に入って、寝ま〜す!
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