子育てブログ

基礎体温の測り方は簡単です。まずは「基礎体温計（婦人体温計）」という専用の体温計を用意します（基礎体温はわずか0.3〜0.5℃ほどの範囲で 微妙に変化するため）。これを枕元に置いておいて、朝、目覚めたら、動かずにそのまま体温を測ります。これを毎朝繰りかえし、折れ線グラフとして表示しま す。

　基礎体温を測り続けると、高温の時期と低温の時期を繰り返しているのがわかってきます。高温期が３週間以上続いた場合、妊娠の可能性はかなり高いです。特に妊娠を望んでいる場合は、毎朝基礎体温を測るといいでしょう。

妊娠の兆候は体温にも表れます。よって、普段から「基礎体温」を測ることは、妊娠を知る上でも重要なことです。

　基礎体温とは絶対安静時の体温を差し、普通は起床時に測定します。その値は人によって異なりますが、個人ごとにほぼ一定した値を示します。卵巣機能の正 常な成人女子では、卵胞ホルモン期には低温、黄体ホルモン期には高温となりますが、この両者の間には約１日の最低体温期があり、この時期が排卵期と一致し ます。

　基礎体温は、普段はこのようなサイクルを繰り返しているのですが、妊娠すると、高温期がずっと続きます。基礎体温を測り続けて３週間以上高温期が見られるようでしたら、妊娠の確率が高いので、検査を受けるべきでしょう。

つわりは、妊娠における代表的な症状で、妊娠した人の約８割はつわりを経験します。

　つわりの原因は、今のところまだはっきりとわかっていません。症状の出方にはかなり個人差がありますが、一般的には妊娠２ヶ月くらいで始まり、妊娠４ヵ月頃くらいまでに治まるのが普通です。しかし、中には妊娠後期まで続く人もいます。

妊娠の初期は、あまりはっきりした自覚症状がなく、本人が気付かないことも多いものです。しかし、妊娠の心当たりのある方は、よく気を付けていると、体の変化から「妊娠したのでは」と感じることもできます。

　妊娠の初期症状は、人によって若干の違いはありますが、万人に共通して言えることは、

　・月経が止まる

　・排卵後、20日以上、基礎体温が上昇したままである

　・胸が張ったり乳首が敏感になったりする

といったところでしょうか。

　妊娠の初期症状は、ほかにも様々あります。妊娠の初期症状と思われるものが複数見られる場合は、最寄の産婦人科で受診するといいでしょう。

妊娠が判ったとき、周りの人は「おめでとう」と何かを成し遂げた結果のようにいいますが、判明した段階では、おめでたい「結果」ではなくむしろ「スタート」と考えたほうが良いと私は思っています。

妊婦生活は、楽なものではありません。初期の流産の危機とか、体調の変化、精神面の変化や、つわりも、ひどい人大変ですね。

妊娠は長い子育てのスタートです。妊婦さん本人はもとより周りの人も妊婦さんをサポートして新しい命が無事生まれてくることを願いたいものです。