多くの人が誤ったダイエット法をしているために、
努力がむくわれず、なかなか痩せられず、少し痩せても気を抜くとすぐにリバウンドしてしまうのです。
このような経験を繰り返すうちに「私は痩せる事ができない。」
とあきらめモードになってしまうのですが、 本当にダイエットは凄くカンタンな事ですし、誰にでも出来ることなんです。
大切なことですので、もう一度言いますね。
・ダイエットは簡単です。
・誰でも簡単に痩せる事ができます。
本当に簡単なんです。
最初のうちは「太る体質だから仕方がない」
「まぁまたスポーツをし始めたら、こんなのすぐ痩せられるわ」
と思って特に気にしていませんでした。
そして家族からの「大学に入る前に、少しダイエットしたら？」という一言で我に返り、後回しにしていたダイエットをようやく実行しようと決意したのです。こうして私の運命を変えるダイエット生活が始まりました。
そして、一ヶ月後。
私は、誰もがうらやむような体型を手に入れました。
となる予定でした（笑）
実際は全くその逆、私は全く痩せませんでした。
そんな中一発逆転をはかろうと、一日一食ほとんどヨーグルトとサラダ
しか食べないという生活を１ヶ月近く続けたこともあります。
もちろん痩せました。１０キロ近くやせました。
かなり病的な痩せ方です。
むしろ痩せたといより、やつれたというほうが正しい表現かもしれません。
肌も荒れて常に顔色の悪い状態で、お世辞でもきれいとは言えない状態でした。
それから、
私はダイエットについて猛勉強しました。
体のことを第一に考え、無理なく痩せられる方法はないのかと。
ダイエットサプリなどの成分も調べたりしました。
余談ですが、ダイエットサプリ買っている人いますか？
あれいっぱい種類ありますけど、中身ほとんど同じなんですよ。
しかも痩せるっていう根拠はほとんどないんです。
ホントに痩せるサプリがあるとしたら、それはマジンドールという薬だけです。
これは日本で唯一許可されている薬で、医師の診断によって高肥満者のみに
処方される食欲抑制剤です。
他にもいくつかありますが、日本ではまだ許可されていないので
市販のダイエットサプリはほとんど意味がないです。
きっと気持ちの問題だと思います。
当時の私は必死にダイエットについて調べていました。
少しでも気になるものは、買って実験してみる。
当時のバイト代はほとんどそれに費やしていました。
洋服などは「痩せてから買う！」と心に決めていたので、
ほとんど買いませんでした。
私は本気だったんです。
そうしていくうちに
「あれ、、いつのまにか痩せてる。」「あら？また痩せた！」
