化粧品ってどこで買うの？〜口コミで探す〜

学生時代は合気道部に所属していましたが、
準備運動の中に「金魚体操」というものがありました。
何ともかわいらしい名前のこの体操、体の歪みを
矯正する効果があるそうです。金魚体操専用の
器具などもありますが、実は器具なしでも身一つで
手軽にできるんですよ＾＾♪まず、手足を伸ばして
仰向けに寝ます（全身の力を抜いて下さい）。
手をあたまの後ろで組み、ヘソを中心にして上半身と
両足を左右に振って下さい。首を少し上げて、目線は
ヘソにやって下さい。金魚が尾を振って泳いでいる姿を
イメージすると、分かりやすいかも＾＾何度も言いますが、
全身の力を抜くことがポイントです。
体の筋肉が揺れて気持ちがいいので、慣れるとクセに
なっちゃいますよ＾＾♪♪

来春から次女は幼稚園生になります。
4月生まれなので、もう3歳8か月にもなり、
家の中だけでは体力を発散できなっくなってきました。
私もできるだけ公園や市のサークルなどに連れて行って
やりますが、なかなか彼女の体力を消耗させるのは難しい！
（消耗しないとお昼寝をしませんからね＾＾；）ということで、
最近は無認可の預かり保育園を利用するようになりました。
利用料金が高めなので、毎日という訳にはいきませんが、
週1，2回だけでも次女は十分満足しているようです。同年代の
お友達との関わりも良い刺激になっている様子＾＾♪少しづつ、
集団生活に慣れていってほしいなあと思います☆

普段なかなか化粧時間がゆっくり取れず、近所のスーパーには
スッピンで行くこともあるのですが、そんな時も恥ずかしくない
ように、スッピンでもきれいなお肌を目指しています！
そのために日々真剣に取り組んでいるのが「洗顔」！
たっぷりのフワフワ泡で朝と晩、しっかりと行っています。

最近オーガニックの洗顔料や石鹸って増えてきてますよね＾＾
私が今使っている洗顔石鹸もオーガニックのものです。
ピリピリ感や洗顔後のツッパリ感がなく、優しい使い心地♪
とても気に入っています＾＾

これからもオーガニック石鹸と二人三脚で、美肌作りに
努めていきたいと思います♪
こちらのサイトにも、オーガニックについて色々書いてあります＾＾
↓　　　　　　　　　　　↓　　　　　　　　　　　
http://www.organic-rank.com/

 

 

プチ自慢と申しましょうか、私は肩から二の腕にかけて、
非常に筋肉の付きやすい体質のようです。

筋トレしていなくても、それなりに筋肉が付いていますし、
ちょっとプヨプヨしてきたかなあ・・・と思っても、
数日腕立て伏せをすれば、すぐに元に戻ります。
（しかしながら、お腹や太ももには全くと言っていいほど
筋肉が付かないんですよね・・・）

主人とまだ彼氏・彼女の仲だった頃、デートにノースリーブの
キャミソールを着ていったのですが、遠くから手を振って
やってくる私を見て旦那は
「スゴイ・・・！！」
と思ったそうです。腕の筋肉ムキムキのボディビルダーみたいな
私が走って来たから・・・だそうです＾＾；

当時は運動をしていたせいもあるでしょうが、この「腕ムキムキ
体質」、明らかに母方の祖父から受け継いだものと思われます。

祖父は大工でした。年を取っていても、肩や腕にはガッチリと筋肉が
付き、太ももやお腹もギュッと引き締まっていました。
いつまでも現場に立てるように健康には気を使い、筋トレを毎日
欠かさず行っていました。健康ぶら下がり機にブラーンと長時間
ぶら下がっていた祖父の姿を今でも覚えています。

小さかった私にも、祖父の大工としてのプロ意識がひしひしと
伝わってきました。

祖父は10年以上も前に亡くなりましたが、ありがたいことに私は、
この祖父のプロ意識の入った腕筋肉を受け継ぎました。祖父の姿を
思い浮かべ、腕の筋肉だけは維持していきたいと思います。

あー、でもじーちゃん、腕だけじゃなくて、お腹や太ももの筋肉も
受け継ぎたかったよ〜（「甘えるな」という祖父の声が聞こえてきそうです＾＾）

 

 

 

先日の大地震の影響で電力供給が不足する事態となり、首都圏で計画停電が行われる事が決まりました。

この発表があったのは、停電が行われる前の日の深夜。どう考えても遅すぎる！と思いました。

そして、グループ分けがしてあるのですが、同じ市内でも町別にグループが違い、その詳細はテレビでもネットでもしばらくわからなかったので余計に混乱しました。

我が家のある町は第2もしくは第5グループに所属している（丁目によってどちらかわからなかった）ので、どちらの情報も見ながら、停電するであろう時間の前に料理したり洗濯を済ませたり・・

そして心配だったのが冷蔵庫。3時間電気が通らなかったら冷蔵庫の中身はどうしよう！発泡スチロールの箱を用意し、大き目の保冷剤を冷凍させてスタンバイしました。

結局初日の計画は実行されず、バタバタと用意したものは不要となりました。

それから2日間、計画停電の予定は発表されていますが、結局当日になると実行をしないという日が続いています。

ストレスでできた大人ニキビにアクポレス　レポートです。