ゆるり日和

またまたステキなカフェを見つけました。

沼津市の珈舎さん経由で。

キャンドルギャラリーとカフェ

『Koko　Kalto.』

富士市にあります。

キャンドルの灯のように、ゆらゆら、ゆったり。

静かで心地のよい時間が流れていました。

ミルクティーとグレープフルーツのパウンドケーキをいただきました。

「もしお嫌いでなかったら・・・」と出してくれた旬の青梅。

心遣いがとてもうれしかったです。

キャンドルは、どれもこれも、美しく、丁寧に作られていました。

灯りをともして、その変化を楽しめるように作っているそうです。

キャンドルについて、いろいろお話しくださいました。

好きなことを、こだわりを持って、仕事をする。

そして、訪れる人に、喜ばれ、

感動を与える。

ステキですね。

お気に入りの一点。家に連れて帰りました。

さっそく、火をつけてみました・・・

うぅん・・・

上手に写真がとれないぞ。

こんな写真では、この美しさが伝えられない。。。

実物は、なんともやさしく、灯篭のように青い影を作ります。

又、行きますね。

リフレクソロジー担当

 

 先日、患者さんからマドレーヌをいただきました。

美味しそうなマドレーヌです。

伊豆特産のマドレーヌらしいのです。

中に何か入っているようです。

 

ん？

わってみると、真ん中に何か入っています。

写真ではわかりにくいですが、黒いものが。

アップです。

何これ？

なんと、しいたけマドレーヌ!！！！！！

すばらしい！

伊豆特産のしいたけの煮たものが真ん中に入っています。

伊豆の味がするなんとも素晴しいマドレーヌです。

しいたけは、想像通りのしいたけの味です。

あうあわないは、この際関係ありません。

正直、味は微妙です。

（マドレーヌは普通に美味しいです。）

しかし、マドレーヌにしいたけを入れようという発想に乾杯です。

なんというお店のものかはわかりませんが、

「これはいける！」という会議があったのでしょう。

すばらしい。

どこかでかける際は、伊豆のお土産としてもっていこうと

考えています。

院長

日曜日は、鍼の勉強へ。

かなり激しい雨でしたが、午後に「ガシャーン」

という雷のような音、にしては、ガラスのわれた音も。

何と崖崩れ！道が埋まってます。

ということは、車で帰れない？

と思ったら、もう一本道はあるけど・・・。

あるけど、何？

あるけど、すごい急で細い！

地元の方も使ってる道だから大丈夫ということで。

何とか、登れましたが、かなり滑りました。

このT字路を曲がれば安全という曲がり角に到着。

そこを、左に曲がったところ、まさか！

滑った！

いくら踏んでもタイヤは空転。どんどん下がるし。

角の家にあたって停車。

初めてJAFにお世話になりました。

50分待って、12000円。

あの状況だと高いと思わないのが恐いです。

車はへ込みましたが、けがもなく、家にも傷もなく安心でした。

ぶつけてしまった家の方、町内会長さん、みなさん

親切で、大変助かりました。一人だったら、どうなっていたか。

車が脱出するまで、一緒にいてくれて助かりました。

免許をとって、10年間無事故無違反できていましたが、

初事故です。（減点にはなりませんが）

どうやら、道路の構造上右にしか曲がれない道だったようです。

雨の中、みなさんありがとうございました。

院長

 

昨日、エコパアリーナまで行ってきました！

 

なんと！平井堅サマのライブだったんです！！

 

実はわたし、堅サマのファンクラブ会員なのです。

 

今回は初アリーナ席。なんと前から6番目（一番はじっこでしたが）

堅サマ、軽快かつ？？なトークで爆笑したかと思えば、

うるっと涙をさそったり。

 

間近でみる堅サマはやっぱり男前。ス・テ・キでした。

 

終始、飛び跳ねっぱなしのわたし。

 

汗だくでした。今年、一番の大汗かきです。

 

暴れすぎて、お気に入りのネックレスを切ってしまいました・・・。

 

まだまだ、夢の中にいます。昨晩の興奮は当分覚めません。

仕事を早く切り上げさせてくださった院長に感謝です。

ありがとうございました。

 

お土産は、堅ちゃんリプトンティーパック。トレカ付き。

これで、院長も堅サマファンです。

リフレクソロジー担当

梅雨の中休みで暑い日が続きますね。

薄着の時季になってきて、ダイエットに関しての問い合わせが増えてきました。

気になりますよね。私も、ついこないだまでお腹のお肉をどうしたものかと

悩んでいたので、その気持ち十分わかります。

ダイエット患者さんをみていて思うことは、正しい知識があれば、

思っているより簡単に痩せれるということです。

皆さん、「食べない＝痩せる」と思い込んでいるようで。

もちろん食べすぎは太りますが、逆に無理な減食は体重は落ちても、

脂肪が落ちてないことがほとんどです。

肥満とは、体重の多い少ないではなく、脂肪組織の占める割合が

異常に多い状態のことを言います。これ重要です。

ですから、体重計にのるだけでなく、体脂肪も気にしないといけません。

脂肪を燃やす為には、カロリーを抑えて、栄養をしっかりとること。

脂肪を燃やすには、ビタミンやミネラルが必要ですから。

これが、現在医学的にも理想的なダイエットの食事だと思います。

お米は太る！とおもっている患者さんが多いですが、

日本人にはお米が一番あっている食べ物です。

お米をしっかり食べた方がいいでしょう。

その代わり、野菜中心で、揚げ物などのおかずを少なめに。

それが、一番難しいんです。

おいしいですから。私も、油大好き人間です。

街を歩いていても、ダイエットを勧めたくなるかたが大勢います。

おおきなお世話かもしれないですけど、健康のことを考えたら、

痩せることで病気になるリスクをかなり減らすことができます。

痩せたいと思っていても、どうしたらいいの？というのが

正直なところだと思います。私も、太っているときは、そう思っていました。

痩せたいと思っている方に、是非痩せてもらいたいし、

そのきっかけを作れたらと思いながら、患者さんに頂いた

お饅頭を食べていては、説得力がないですね。（笑）。

院長

ホタルの季節になりました。

私の地元では、ホタルがいなかったので

見たこともなかったのですが、

伊豆にきてからは、毎年湯ヶ島に見に行っています。

で、今年も湯ヶ島に見に行ったのですが、

ちょっと早すぎたのか少なかったので、

先週末に中伊豆に行ってきました。

中伊豆キャンプ場へ。（確かこんな名前でした）

湯ヶ島に慣れてしまうと、ホタルを見るのに

お金をとるのか！と思ってしまいましたが、

維持管理には、お金がかなりかかるのでしょうね。

といっても、2歳児からもしっかり300円。

電車でもとらないのに。

ホタル園にあった看板です。

ボタル？

正確には、そう言うんでしょうか。

はっきり書いてあります。

おばちゃんは、口ではホタルといってましたが・・・。

ホタルは、かなり飛んでいて、とてもきれいでした。

こんなに飛んでいるのを見たのは初めてです。

写真では、こんな感じです。

携帯でうまく撮れるわけもなく、真っ黒です。

だんだん暗くなり、これからというときに

子供が、「もう帰りたいー」。

眠いのか？仕方ない。

あまり長くは、いれませんでしたが、大満足です。

院長　

今日、家に帰ったらプリンを作ろうと思います。

銀行にお使いに行ったときにめくっていた、雑誌にレシピが載っていました。

ふわふわプリンととろとろプリン。だったかな・・・？？

材料もおうちにあるものでできそうだし。

手順は、少々うろ覚え。

でも、なんとかなるでしょう。

手作りスイーツは、なんとなくでもおしいので。

あれこれ、ひと工夫して作る過程も楽しいし。

金曜日の夜の創作活動。

最近のリフレッシュ方法になりつつあります。

あっ作っても食べるのは、翌日です。

夜のスイーツはダイエットの敵ですっ！！

リフレクソロジー担当

サーフィンを始めたのが、高校生のときなので10年以上前になります。

最近は、ほとんど行っていないので、板も干乾び気味なのですが。

天気予報でも見るのは、天気の予報ではなく、天気図ばかりでした。

風向き、前線の位置などなどから波を予想するのですが、

何年もみているとわかるようになるんですね。

それが、それが、時代が変わると、予想の仕方も変わり、

携帯電話で波情報がてにはいる！時代になりました。

どのくらいの波があって、何人ぐらいはいっているかも

携帯一つでわかってしまう、便利な時代になってしまいました。

なんだかんだ言って、わたしも利用してしまっているのですが・・・。

伊豆に引っ越してきて問題なのが、海が遠すぎること。

海まで1時間。御前崎にいた頃は、5分！

行ってなければ帰ってくればよかったのが、

１時間もかけて行って、なければ、なんと悲しいことか。

波がなくても、入ってしまいます。

浸かっているだけでも、満足しているのが悲しいです。

そして、ネット時代になるとこんな便利なものが！

これなら、波があるかないか確実です。

http://www.yugawara.com/

湯河原町のサイトです。

便利すぎる！吉浜ではいることはないのですが、これはすごい！

でも、便利なものがあると、一箇所に人が集中してしまうんですよね。

やっぱり、天気図をみながら波をあてる時代が

一番良かったのかもしれないです。

院長

雨があがった日曜日の午後。

雨の雫をまとったあじさいがあざやかでした。

青味がかった色彩が、さわやか。

綺麗。

また雨・・・と雨を疎ましく思ってしまうこともあるけれども、

こんな美しい花を育ててくれて、ありがとう。

日本の四季に感謝です。

このあじさい畑。

場所はヒ・ミ・ツです。

リフレクソロジー担当

バスタイムはリフレッシュとリラックスの時間。

必需品は、よい香り。

バスソルトだったり、精油で入浴剤を作ったり。

今週は、AYURAのメディテーションバスを入れています。

キレイをテーマにお肌に磨きをかけたり、

ひたすらマッサージをしたり。

音楽を聴きながらぼーっとしたり。

何もしないで、考え事したり。

一番好きな過ごし方は、読書です。

昨日は、早く帰れたので、本を持ち込んで長風呂できました。

ひさしぶりに読み始めた小説。『西の魔女が死んだ』

まだ途中です。

つぎつぎとページを進めてしまいたいけれども、

しばらくこの世界に浸りたいので。楽しみは持ち越し。

それと、

電気を消して、キャンドルの灯のバスタイムもロマンチックですよ。

リフレクソロジー担当